- Objetivo general:
Fomentar el bienestar integral de la comunidad universitaria a través de la práctica del yoga, empleando fundamentos del entrenamiento físico y la conciencia corporal para reducir el estrés, mejorar la movilidad y fortalecer la salud mental desde un enfoque multidisciplinario en Ciencias del Deporte.
- Descripción del taller:
El taller busca integrar la práctica del yoga como una estrategia complementaria para la salud física y mental, combinando técnicas de respiración y posturas corporales. Se impartirá desde un enfoque aplicado de las Ciencias del Deporte, promoviendo la conciencia corporal, la flexibilidad, el control postural y la regulación emocional.
Dirigido a docentes y personal universitario, no requiere experiencia previa. Las sesiones contemplan adecuaciones para diversos niveles de condición física y movilidad.
- Imparte:
Resumen curricular de los instructores.
Docentes de la Facultad de Ciencias del Deporte especialistas en el trabajo multidisciplinario dirigido a la salud integral, la actividad física y el deporte.
- Consideraciones adicionales:
*** Se sugiere ropa que facilite el movimiento para realizar la sesión de yoga.
Sobre el Taller
- Taller:
Yoga una actividad para la paz mental y la salud
- Cupo:
70 Asistentes
- Sede:
Aula de usos múltiples primer nivel del Edificio, de la Facultad de Ciencias del Deporte, UAEM.
- Coordina:
