- Objetivo general:
Fomentar el bienestar integral de la comunidad universitaria a través de la práctica del yoga, empleando fundamentos del entrenamiento físico y la conciencia corporal para reducir el estrés, mejorar la movilidad y fortalecer la salud mental desde un enfoque multidisciplinario en Ciencias del Deporte.
- Descripción del taller:
El taller busca integrar la práctica del yoga como una estrategia complementaria para la salud física y mental, combinando técnicas de respiración y posturas corporales. Se impartirá desde un enfoque aplicado de las Ciencias del Deporte, promoviendo la conciencia corporal, la flexibilidad, el control postural y la regulación emocional.
Dirigido a docentes y personal universitario, no requiere experiencia previa. Las sesiones contemplan adecuaciones para diversos niveles de condición física y movilidad.
- Imparte:
Imparten:
Lic. Fabiola Martínez Ramírez
Lic. Liliana Ríos Gómez
Mtro. Osvaldo de Jesus Luna Jaime
Resumen curricular de los instructores.
Docentes de la Facultad de Ciencias del Deporte especialistas en el trabajo multidisciplinario dirigido a la salud integral, la actividad física y el deporte.
Consideraciones adicionales: Se sugiere ropa que facilite el movimiento para realizar la sesión de yoga.
Sobre el Taller
- Taller:
Yoga una actividad para la paz mental y la salud
- Cupo:
70 personas
- Sede:
Aula de usos múltiples primer nivel del Edificio, de la Facultad de Ciencias del Deporte, UAEM.
- Coordina:
